보스웰리아 효능 6가지

보스웰리아는 인도 및 아프리카 등지의 고산지대에서 자라는 보스웰리아세라타 나무껍질에서 추출한 나무 수액을 말합니다. 나무 한그루에서 2년에 500g 이하의 양만 채집할 수 있기 때문에 사막의 진주라고 불리기도 합니다. 우리나라에서는 유향나무라고 불리는데, 아시다시피 유향은 동방박사가 아기예수의 탄생을 축복하며 바친 예물로 그만큼 귀하게 여겨져 왔습니다. 고대 인도에서는 요통을 치료하는데 보스웰리아를 사용했다고 하는데요. 지금부터 보스웰리아가 어떠한 효능이 있는지, 부작용은 없는지 알아보겠습니다.

  보스웰리아 효능

1. 관절염 개선

보스웰리아의 대표적인 효능은 관절염을 개선하는 효능입니다. 보스웰리아는 염증을 제거하고 통증을 줄여주는 효능을 가지고 있는데요. 이는 보스웰리아에 풍부하게 함유되어 있는 보스웰릭산이라는 물질이 염증을 유발하는 물질의 생성을 억제하고, 연골세포의 생존율을 높여 연골기능을 개선시키는 것입니다. 보스웰리아를 꾸준히 복용하면 연골세포를 건강하게 하고 관절 염증을 억제, 통증을 개선하는 효과를 볼 수 있습니다. 

실제 45세 이상의 장년층 실험자들에게 보스웰리아를 섭취하게 한 연구결과, 실험자 대부분에서 관절 통증수치가 0의 수준으로 떨어졌으며, 무릎 동작 및 도보 거리가 증가하였다고 합니다. 다른 실험에서는 무릎 관절염을 앓고 있는 장년층 환자에게 보스웰리아를 6개월 섭취하게 한 결과, 통증 및 장애지수가 개선되었다고 합니다.

2. 면역력 개선

보스웰리아에는 감염성 병원체에 효과적으로 반응하여 면역력을 올려주는 효과가 있습니다. 특히 류마티스 관절염이나 루프스와 같이 면역계 이상으로 인해 발생하는 질병을 예방, 치료하는데 효과가 좋은 것을 알려져 있습니다.

3. 두통 예방

보스웰리아에는 염증을 억제하는 효능이 있습니다. 이러한 효능은 머리의 모세혈관의 염증 생성을 억제하여 염증으로 인해 발생하는 두통을 억제하는 효과가 있습니다. 고대 인도에서는 보스웰리아를 두통 치료약으로 사용하였다고 합니다. 

4.혈관 건강 개선

보스웰리아는 혈액이 응고되는 것을 억제하는 효능이 있습니다. 보스웰리아를 꾸준히 섭취하면 혈액순환을 원활히 하여 동맥경화, 심근경색 및 고혈압과 같은 심혈관 질환을 예방하는데 도움을 줄 수 있습니다. 

5. 기관지 건강 개선

보스웰리아에는 탁월한 염증 개선 효과가 있습니다. 이 효능은 기관지염에도 많은 도움을 주기 때문에, 기관지염이나 천식을 완화시키는데 효과적입니다. 

6. 피부미용 개선

보스웰리아에는 항산화 효과가 있으며, 또한 염증을 억제하는 효과가 있어, 피부염증을 치료하는데 도움을 줍니다. 피부 주름이나 여드름, 반점을 개선하는데 효과가 좋으며, 보스웰리아를 꾸준히 섭취하면 탄력있는 피부를 유지하는데 도움을 줄 수 있습니다.

  보스웰리아 부작용

보스웰리아가 건강에 매우 좋은 보조식품이긴 하지만, 과도하게 섭취할 경우 구토, 설사 등의 부작용을 유발할 수 있습니다. 임산부, 수유부는 태아 및 아기에게 어떠한 영향을 미치는지 연구가 부족하기 때문에 섭취하지 않는 것이 좋습니다. 또한 드물게 알레르기 반응으로 인해 두드러기 증상이 발생할 수 있습니다. 이러한 증상이 발생하면 섭취를 중단하고 전문가와 상의하는 것이 좋습니다.

보스웰리아는 차로 마시는 것이 일반적인데요. 티백에 보스웰리아 5g을 넣고 1리터의 물에 30~40분간 끓여 마시면 됩니다. 보스웰리아 관련 건강기능식품을 선택할 때에는 건강기능 식품으로 인증 받았는지 부터 확인하는 것을 추천해드립니다.

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